Пять причин не пропускать завтрак
21 февраля 2024
именно так!
Причина № 1
Помогает зарядиться энергией. В течение ночи наше тело расходует много энергии на рост,
восстановление организма, при этом не получает ничего взамен. Именно поэтому утром завтрак
просто необходим, так организм пополняет свои силы.
Причина № 2
Запуск обмена веществ. Утренний прием пищи — это ключ, запускающий обмен веществ после
ночного сна. Чтобы организм хорошо реагировал на пищу в течение дня, нам необходим
первоначальный “триггер”, включающий углеводы. Для этого и нужен завтрак.
Причина № 3
Помогает контролировать вес. Завтрак не только помогает контролировать массу тела, но и
позволяет сделать рацион более сбалансированным. Кроме того, благодаря полноценному
завтраку мы можем дольше чувствовать сытость и не съедать лишнего в течение дня.
Причина № 4
Нормализует работу сердца. Люди, которые не едят по утрам, в течение дня восполняют энергию
с помощью более объемных порций и более калорийных продуктов. Кроме того, они чаще других
едят перед сном. Это нарушает метаболизм, способствует накоплению вредного холестерина,
повышает кровяное давление и увеличивает нагрузку на сердце.
Причина № 5
Улучшает память и концентрацию.
Вывод очевиден, завтрак определённо нужно вводить в привычку ваших каждодневных дел!
На фото:
- десертная тарелка LOUIS
- персонник NATUREL
- вилка и нож TRIUMPH RED GOLD
- кружка BEIGE
- скатерть прямоугольная BELO
Пять причин не пропускать завтрак
Подпишитесь на наши новости и полезные статьи из мира декора и интерьера!
Нажимая кнопку “Подписаться”, вы соглашаетесь на обработку персональных данныхДругие статьи
Новогодняя сервировка стола
15 декабря 2022
С наступлением Нового Года мы надеемся, что жизнь повернется в лучшую сторону, а некоторые и вовсе хотят начать все «с чистого листа».
Какую вазу купить для преображения интерьера?
7 сентября 2022
Если вы задаетесь вопросом, как придать помещению ярких красок и утонченности? Лучшим решением будет добавить в интерьер вазы.
Как правильно выбирать оттенки для интерьера
29 июня 2020
Цвет играет основополагающую роль в оформлении интерьера. Поэтому выбору оттенков для создания интерьера стоит уделить первоочередное внимание.
С Днём святого Валентина
Всех, кто любит и любим, всех, кто ищет свою любовь и кто уже нашел, с праздником, с Днем святого Валентина! Сегодня принято обмениваться подарками, дружескими теплыми пожеланиями, выражать свои искренние чувства. Не стесняйтесь порывов, идущих от сердца. Говорите только о приятном. Доставляйте радость друг другу. Мечтайте о счастье, любви, и ваша мечта обязательно сбудется!
Шпаргалка по выбору цвета в интерьере: 6 правил
Узнайте о свечах больше
С чем у вас ассоциируются свечи?
Уют, вдохновение, тепло, романтика? А знаете ли вы, что свечи ещё и чистят пространство от негатива?
Как правильно выбрать полотенце?
Если ваши любимые полотенца стали жесткими и плохо впитывают влагу? Не спешите винить в этом стиральный порошок или кондиционер. Дело не в них!
Секрет идеальной сервировки
Сервировка стола - это искусство красиво расставлять столовые приборы в соответствии с правилами хорошего тона.
Что создает уют в доме?
Расскажем, как сделать дом уютным
Влияет ли беспорядок в доме на качество жизни?
Это вопрос, в котором действительно стоит разобраться. И вы скорее всего догадываетесь, каким будет ответ, но обо всем по порядку
Значение воды в жизни человека
Уверены, вы согласитесь с таким выражением, что вода – это жизнь. Следить за соблюдением водно-щелочного баланса нужно всем, так как обезвоживание – удел не только спортсменов, но и любого человека.
Семь правил хранения круп и макаронных изделий
Даже отборные, дорогие крупы или макаронные изделия могут потерять свой внешний вид из-за неправильного хранения. Попробуем разобраться в том, как этого избежать.
Осень - самое время для покупки идеального термоса
Осень – прекрасное время года, чтобы насладиться прогулками в компании друзей и красотой окружающей природы.